Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une approche douce et innovante qui permet d’améliorer la qualité de nos mouvements et notre bien-être global. Basée sur l’exploration et l’écoute du corps, elle nous invite à redécouvrir des gestes plus fluides et naturels, favorisant ainsi une meilleure posture et une sensation de légèreté au quotidien. En pratiquant, on développe une conscience corporelle plus fine, ce qui peut aider à réduire les tensions et à retrouver une aisance dans nos mouvements. Une véritable invitation à se reconnecter à soi-même et à bouger avec plaisir !

Son créateur, Moshe Feldenkrais, a développé cette approche après une blessure au genou qui limitait ses déplacements. Il a exploré le mouvement et a réussi à améliorer sa condition. Cette méthode a aidé de nombreuses personnes à retrouver une meilleure mobilité et à réduire leurs douleurs. Les séniors peuvent  améliorer leur équilibre, beaucoup de pratiquants témoignent d’une réduction des tensions musculaires, d’une meilleure posture et d’un bien-être accru.

Les claquettes ou tap dance, sont nées à la fin du XIXème siècle aux Etats-Unis, à l’époque du développement du jazz. Donc elles sont plutôt pratiquées sur des musiques jazz, blues, soul mais aujourd’hui elles se démocratisent également sur d’autres styles de musiques.

L’apprentissage des claquettes est ludique, on apprend le rythme, la musicalité, le mouvement, la coordination… grâce à ces superbes instruments : nos pieds !

Chaque personne peut évoluer à son rythme grâce aux propositions de variations pour continuer de progresser et de s’amuser sur chaque base.

L’objectif de la première année est d’acquérir les frappes de bases avec leurs noms pour ensuite commencer à apprendre des pas et des chorégraphies en s’amusant sur la musique !

Envie de bouger au rythme de la musique dans une ambiance dynamique et urbaine ? Découvrez l’activité Street Jazz ! Cette fusion énergique de danse urbaine et de jazz offre une expérience unique qui vous permettra d’exprimer votre créativité, d’améliorer votre coordination et de renforcer votre condition physique.

Le Street Jazz puise ses racines dans la danse de rue et les mouvements du jazz, en les mélangeant avec des influences contemporaines et hip-hop. Les chorégraphies sont dynamiques, rythmées et chargées d’attitude, vous permettant de développer votre style personnel tout en apprenant des techniques de danse variées.

Que vous soyez un débutant passionné de danse ou un danseur expérimenté à la recherche d’un défi, l’activité Street Jazz s’adapte à tous les niveaux.

Boris Kniaseff, danseur et chorégraphe d’origine russe, ne pouvant pas installer des barres de danse dans son studio, a eu l’idée d’adapter les exercices de danse classique au sol. La barre à terre (ou au sol) était née. Elle s’enrichit depuis par les apports des autres disciplines (pilates, yoga, contemporain…)

La danse contemporaine est née après la seconde guerre mondiale sous l’impulsion de Merce Cunningham aux Etats-Unis et plus tard Alvin Nikolais en France. Elle utilise des concepts et des expérimentations autour du corps, du temps, de l’espace, de l’énergie, de la gravité… Elle fait appel aux autres arts et se libère des codes afin de proposer un espace d’expression et de liberté.

Le cours de gymnastique douce propose un travail adapté sur l’amplitude articulaire, le renforcement musculaire, les étirements et la proprioception. Des exercices de motricité fine, réflexe et mémorisation seront intégrés de manière ludique. En fonction des capacités physiques de chacun, les propositions seront personnalisées (travail au sol, sur une chaise, debout…).

La breakdance (ou break dance, break, b-boying,B-boy) est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. Les pas de « danse debout » sont également enseignés.

Pratiquées à deux, les danses de salon rassemblent un large panel de cultures : Europe de l’Est avec la valse, Amérique latine avec le tango, chachacha, rumba…, Espagne avec le paso doble, pays anglo-saxons avec le quick step, slox fox…

Apprentissage des danses standards : valse lente, valse viennoise, tango, quick step, slox fox et latines : samba, rumba, cha cha cha, paso doble et rock. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site du professeur.

Les enfants découvrent et pratiquent la danse de manière globale, ils abordent les techniques classique et jazz dans un contexte d’éveil (4/5ans) ou d’initiation (6/7ans). L’objectif est de développer, préciser, affiner les capacités propres à l’enfant pour l’amener à l’expression artistique. Le cours débutant (7/9ans) s’inscrit dans la suite logique de l’éveil et l’initiation avec la mise en place des premières bases techniques.

Passerelle entre le vocabulaire classique et contemporain, la danse jazz allie harmonieusement les rythmes, les techniques et les styles réputés inconciliables, et elle fait autant appel à la technique la plus exigeante qu’au sentiment le plus authentique.

Plus d’informations sur le goûter-danse ici