Pilates

Pilates

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Pilates : Système d’exercices développés par Joseph Pilates visant un travail postural en profondeur. Il remporte un franc succès auprès d’une large sphère de sportifs, danseurs et célébrités.

Le cours

Excellent pour renforcer, modeler et tonifier la silhouette mais aussi pour améliorer posture, souplesse et tonus

Informations utiles

Tout âge

Niveaux techniques

Débutant

Intermédiaire

Sénior

Les Professeurs

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Aminata N'Diaye

Après une carrière de danseuse et professeur de danses latines et africaines, Aminata se tourne vers le fitness et obtient le BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force en 2013. Elle ne cesse de développer ses compétences afin d’enrichir ses cours et fait de la santé et du bien-être sa priorité : elle se forme au pilates (post-thérapie, cancer du sein, petit matériel), au yoga, à la relaxation, à la nutrition et à la posturologie clinique.

Elle aime organiser shows, voyages et évènements autour de la danse, du fitness et du bien-être !

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Sophie Pérou

Elle obtient son brevet d’état d’éducateur sportif activités physiques en 1995 et enseigne dans diverses associations. Elle se spécialise dans la méthode pilates depuis 2014.

Les horaires

Event Hours(4)

  • Jeudi

    19.15 - 20.15

    Inter
    Avec Sophie

  • Jeudi

    20.15 - 21.15

    Débutant
    Avec Sophie

  • Samedi

    10.30 - 11.30

    Inter
    Avec Aminata

  • Samedi

    11.30 - 12.30

    Débutant
    Avec Aminata