Sophrologie
La Sophrologie est une méthode simple à la portée de tous. Elle vous apprendra dans votre vie quotidienne des moyens simples pour un bien-être intérieur. Quelques champs d’application : stress, anxiété, angoisse, troubles du sommeil, préparation à un évènement (examen, compétition…) …
Le cours
Il consiste en des pratiques non tactiles qui agissent sur le corps et le mental (exercices de respiration, de visualisation, de ressenti corporel…)
Informations utiles
Niveaux techniques
Le Professeur
Jérôme Lacour
Diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris XV sous la direction du Docteur Patrick-André Chéné, il est aussi praticien en Cohérence Cardiaque.