Sophrologie

Sophrologie

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La Sophrologie est une méthode simple à la portée de tous. Elle vous apprendra dans votre vie quotidienne des moyens simples pour un bien-être intérieur. Quelques champs d’application : stress, anxiété, angoisse, troubles du sommeil, préparation à un évènement (examen, compétition…) …

Le cours

Il consiste en des pratiques non tactiles qui agissent sur le corps et le mental (exercices de respiration, de visualisation, de ressenti corporel…)

Informations utiles

Tout âge

1 atelier d'une demi-journée est inclus dans votre cotisation

Niveaux techniques

Tous niveaux

Le Professeur

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Jérôme Lacour

Diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris XV sous la direction du Docteur Patrick-André Chéné, il est aussi praticien en Cohérence Cardiaque.

Les horaires

Event Hours(1)

  • Samedi

    09.15 - 10.15