Yoga

Yoga

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Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika. Il est devenu, particulièrement en Occident, une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

 

Le cours

Yoga Vinyasa (avec Estelle)

Le cours commence par la mise en place de la respiration et l’harmonisation du corps et de l’esprit avant de pratiquer des enchaînements dynamiques et fluides (asanas). Un temps est ensuite consacré à l’approfondissement d’une posture (bakasana, pincha…). Le cours se termine par une relaxation.

 

 

 

 

Informations utiles

Yoga Vinyasa

Niveaux techniques

Tous niveaux

Les Professeurs

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Estelle (Yoga Vinyasa)

Danseuse, Estelle a naturellement intégré le yoga à son mode de vie. Diplômée de la formation Gérard Arnaud, fondateur du Vinyasa en France, elle a le plaisir de pouvoir transmettre cette discipline permettant bien-être et harmonie du corps et de l’âme.

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Les horaires

Event Hours(2)

  • Lundi

    19.25 - 20.25

    Yoga Vinyasa (avec Estelle)

  • Samedi

    10.00 - 11.00

    Yoga Vinyasa (avec Estelle)