Stretching
Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle (c’est pour cela que l’on parle parfois d’assouplissement) ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Le cours
Des étirements « de la tête aux pieds » vous seront proposés pour le plus grand bonheur de vos muscles avec, en fin de séance, un temps de renforcement pour les abdos/fessiers.
Informations utiles
Niveaux techniques
Le Professeur
Stéphanie
Après l’obtention du diplôme d’état de professeur de danse en 2005, elle danse pendant 1 an dans les ballets jazz Rick Odums. Elle collabore depuis 2006 aux créations de la compagnie Ose.