Gymnastique douce
Le cours
Le cours de gymnastique douce propose un travail adapté sur l’amplitude articulaire, le renforcement musculaire, les étirements et la proprioception. Des exercices de motricité fine, réflexe et mémorisation seront intégrés de manière ludique. En fonction des capacités physiques de chacun, les propositions seront personnalisées (travail au sol, sur une chaise, debout…).
Informations utiles
Niveaux techniques
Le Professeur
Sophie
Elle obtient son brevet d’état d’éducateur sportif activités physiques en 1995 et enseigne depuis dans diverses structures. Elle se spécialise dans la méthode pilates depuis 2014.